鎖骨骨折后的功能鍛煉包括早期被動活動、中期主動鍛煉、抗阻訓(xùn)練等。

1.早期被動活動

在骨折初步穩(wěn)定后，開始進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的被動活動，如由他人協(xié)助進(jìn)行肩部的前后擺動、旋轉(zhuǎn)等，以促進(jìn)關(guān)節(jié)活動度的恢復(fù)。

2.中期主動鍛煉

隨著骨折愈合的進(jìn)展，逐步開始進(jìn)行主動的肩部活動，如鐘擺運動、肩部內(nèi)旋外旋等，以增強肩部肌肉的力量和靈活性。

3.抗阻訓(xùn)練

在醫(yī)生指導(dǎo)下，進(jìn)行適度的抗阻訓(xùn)練，如使用彈力帶或啞鈴進(jìn)行肩部肌肉的鍛煉，以提高患肢的承重能力和穩(wěn)定性。