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糖尿病吃那幾種雜糧粥好問(wèn)

39歲2025年04月01日 21:20:27
病情描述:

糖尿病吃那幾種雜糧粥好

醫(yī)生回答(1)
  • 李焱
    李焱主任醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 向他提問(wèn)

    糖尿病患者可以選擇以下幾種雜糧粥:

    1.燕麥粥

    富含膳食纖維,有助于控制血糖和血脂。

    2.黑米粥

    含有豐富的花青素和膳食纖維,有助于調(diào)節(jié)血糖。

    3.玉米粥

    膳食纖維含量較高,可延緩血糖上升速度。

    4.蕎麥粥

    富含蘆丁,有助于改善糖尿病患者的視力。

    5.綠豆粥

    具有清熱解毒、消暑除煩的作用,適合糖尿病患者夏季食用。

    需要注意的是,糖尿病患者在選擇雜糧粥時(shí),應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況合理搭配,并控制攝入量,以避免血糖波動(dòng)。同時(shí),建議在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食管理。

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