乙肝患者可以運(yùn)動(dòng)，但需選擇合適的運(yùn)動(dòng)時(shí)間、控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、注意運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生、定期復(fù)查。

1.選擇合適的運(yùn)動(dòng)時(shí)間

避免在肝功能不穩(wěn)定或疲勞時(shí)運(yùn)動(dòng)，以免加重肝臟負(fù)擔(dān)。

2.控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

根據(jù)個(gè)人身體狀況，逐步增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，避免過度疲勞。

3.注意運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生

運(yùn)動(dòng)前后要注意清潔衛(wèi)生，避免感染。

4.定期復(fù)查

定期進(jìn)行肝功能檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情變化。

此外，對(duì)于乙肝患者，還需要注意飲食、休息等方面的調(diào)理，保持良好的生活習(xí)慣，有利于控制病情，提高生活質(zhì)量。