前列腺增生患者的日常護(hù)理包括飲食護(hù)理、適度運(yùn)動(dòng)、注意個(gè)人衛(wèi)生、性生活要適度等。

1.飲食護(hù)理

建議增加水分?jǐn)z入，多喝水可以稀釋尿液，防止尿液濃縮，減少對(duì)前列腺的刺激。此外，應(yīng)當(dāng)多吃蔬菜水果，增加膳食纖維的攝入，有利于保持大便通暢。

2.適度運(yùn)動(dòng)

應(yīng)當(dāng)選擇適合的運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。此外，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，長(zhǎng)時(shí)間久坐會(huì)壓迫前列腺，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢。

3.注意個(gè)人衛(wèi)生

應(yīng)當(dāng)保持會(huì)陰部清潔，每天清洗會(huì)陰部，勤換內(nèi)褲。此外，需要避免憋尿，憋尿會(huì)使膀胱過(guò)度充盈，壓迫前列腺。

4.性生活要適度

患者需要避免過(guò)度縱欲，過(guò)度縱欲會(huì)導(dǎo)致前列腺過(guò)度充血。