腎結(jié)石痛的時(shí)候，既不建議盲目跳動(dòng)，也不建議長(zhǎng)時(shí)間躺著不動(dòng)，而是應(yīng)根據(jù)具體情況采取適當(dāng)?shù)捏w位和行動(dòng)。

當(dāng)腎結(jié)石引發(fā)疼痛時(shí)，盲目跳動(dòng)可能會(huì)加重結(jié)石對(duì)腎臟或輸尿管的刺激，導(dǎo)致疼痛加劇。而長(zhǎng)時(shí)間躺著不動(dòng)，也不利于結(jié)石的排出和疼痛的緩解。此時(shí)，患者可以嘗試變換體位，如側(cè)臥、俯臥等，以尋找一個(gè)相對(duì)舒適的姿勢(shì)，減輕疼痛感。同時(shí)，適量飲水并輕微活動(dòng)，如散步，有利于促進(jìn)結(jié)石的移動(dòng)和排出。

然而，這些措施只是暫時(shí)的緩解方法，并不能從根本上解決腎結(jié)石的問題。若疼痛持續(xù)不減或加重，患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過B超、CT等檢查明確結(jié)石的大小、位置和數(shù)量，以便醫(yī)生制定合適的治療方案。