乳腺增生患者吃核桃好，但應(yīng)適量。

乳腺增生患者可以適量吃核桃。核桃含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及B族維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些成分不僅能為乳腺增生患者提供必要的營(yíng)養(yǎng)支持，還有利于調(diào)節(jié)女性性激素平衡，從而緩解乳腺增生帶來(lái)的乳房不舒服的癥狀。

同時(shí)，核桃中的不飽和脂肪酸等有益成分也對(duì)人體健康有積極作用。但需要注意的是，核桃含有一定的脂肪，患者應(yīng)避免過(guò)量吃，以免引發(fā)身體不適。