鼻炎患者吃含維生素C的食物、含鋅的食物、抗炎食物等可能好得快。

1.含維生素C的食物

維生素C可以增強免疫力，幫助抵抗感染，比如柑橘類水果、青椒、獼猴桃等。

2.含鋅的食物

鋅有利于緩解鼻炎癥狀，海鮮、瘦肉、堅果等食物都含有豐富的鋅。

3.抗炎食物

有些食物具有抗炎作用，可緩解鼻炎炎癥，如魚類、橄欖油、蔬菜和水果等。

同時，保持良好的生活習慣和飲食習慣，也有利于鼻炎的康復。如果鼻炎癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生的建議進行治療。