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如何治療恐懼癥焦慮癥

2025年04月01日 21:09:06
病情描述:

如何治療恐懼癥焦慮癥

醫(yī)生回答(1)
  • 翁深宏
    翁深宏副主任醫(yī)師

    武漢大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問

    恐懼癥和焦慮癥可以通過心理治療、藥物治療或生活方式改變等方法來緩解,具體治療方法應(yīng)根據(jù)個(gè)體情況制定。

    1.心理治療

    認(rèn)知行為療法可幫助患者識(shí)別和改變消極的思維模式和信念,學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)焦慮和恐懼的技巧。暴露療法通過逐步暴露在恐懼或焦慮的情境中,幫助患者克服恐懼和回避行為。

    2.藥物治療

    抗抑郁藥如氟西汀等選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑,可調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì),緩解焦慮和抑郁癥狀??菇箲]藥如艾司唑侖等,可快速緩解急性焦慮發(fā)作。注意,藥物需遵醫(yī)囑使用。

    3.生活方式改變

    保持健康的生活習(xí)慣,如規(guī)律作息、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)等,有利于改善心理健康。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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