欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

當(dāng)前位置:首頁(yè) > 問(wèn)題大全 > 抑郁癥要怎么辦才好

抑郁癥要怎么辦才好問(wèn)

2025年04月01日 21:08:02
病情描述:

抑郁癥要怎么辦才好

醫(yī)生回答(1)
  • 翁深宏
    翁深宏副主任醫(yī)師

    武漢大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問(wèn)

    面對(duì)抑郁癥,可以采取尋求專業(yè)治療、調(diào)整生活方式、建立社交支持等措施來(lái)應(yīng)對(duì)。

    1.尋求專業(yè)治療

    根據(jù)癥狀的輕重程度,選擇心理治療或藥物治療,或二者結(jié)合。心理治療如認(rèn)知行為療法、人際心理治療等,有利于改變負(fù)面思維模式,增強(qiáng)應(yīng)對(duì)壓力的能力。藥物治療則需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,通過(guò)達(dá)泊西汀、舍曲林等抗抑郁藥物來(lái)調(diào)節(jié)腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)水平。

    2.調(diào)整生活方式

    保持規(guī)律的作息,均衡飲食,適量運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑、瑜伽等,都有利于緩解抑郁癥狀。

    3.建立社交支持

    與家人、朋友保持聯(lián)系,分享心事,尋求情感支持,避免孤獨(dú)和隔絕。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

推薦醫(yī)生
宗巖

宗巖

中醫(yī)科

立即咨詢

尹朝林

尹朝林

兒科

立即咨詢

免費(fèi)向醫(yī)生提問(wèn)
立即提問(wèn)無(wú)需注冊(cè),10分鐘內(nèi)回答

曲水县| 晋中市| 梁平县| 同江市| 城市| 大港区| 亳州市| 贵定县| 天津市| 图们市| 哈密市| 含山县| 宿松县| 台南县| 无极县| 休宁县| 苏尼特左旗| 岳池县| 廉江市| 台山市| 武隆县| 军事| 增城市| 鹤峰县| 黎城县| 铁岭县| 东莞市| 获嘉县| 合肥市| 清水县| 井陉县| 四平市| 长寿区| 寿宁县| 开封市| 长阳| 延寿县| 南澳县| 高陵县| 京山县| 孟津县|