乳腺增生患者可以吃黃豆。

黃豆是一種營養(yǎng)豐富的食物，含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。雖然黃豆中含有一定量的植物雌激素，但這些雌激素的含量相對較低，不足以對乳腺增生產(chǎn)生明顯的影響。此外，黃豆中的膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動，減少有害物質(zhì)在體內(nèi)的停留時間，有利于維持身體健康。

需要注意的是，乳腺增生患者應(yīng)該盡量避免食用含有大量雌激素的食物和藥物，如蜂王漿、避孕藥等。同時，乳腺增生患者應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、均衡飲食、適量運(yùn)動等，有利于緩解癥狀。如果乳腺增生癥狀嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，接受專業(yè)的治療。