一般情況下，健康成年人每天需要攝入2000-3000毫升的水分，以保證身體正常的新陳代謝。

如果結石較小，位于腎臟的下極，且不引起明顯的癥狀，通常建議每天飲用3000毫升以上的水，以增加尿量，促進結石的排出。如果結石較大或位于腎臟的上極，或引起明顯的疼痛、血尿等癥狀，可能需要進行體外沖擊波碎石或其他治療方法，此時喝水量則需要根據醫(yī)生的建議來確定。除了喝水量，還需要注意喝水的時間和方式。建議在白天適量飲水，避免在睡前大量飲水，以免影響睡眠。同時，應該分多次適量飲水，避免一次性大量飲水，防止引起胃部不適。