孩子有分離焦慮癥，家長(zhǎng)可以嘗試提前告知、保持聯(lián)系、建立信任、逐步分離、給予安慰等方法幫助孩子緩解。

1.提前告知

在離開孩子之前，告訴其要去哪里，什么時(shí)候會(huì)回來(lái)，讓其有心理準(zhǔn)備。

2.保持聯(lián)系

在離開孩子期間，保持聯(lián)系，可以通過電話、視頻等方式溝通。

3.建立信任

建立起孩子信任，讓其知道按時(shí)回來(lái)接走。

4.逐步分離

在離開孩子時(shí)，可以逐步增加分離的時(shí)間和距離，讓其逐步適應(yīng)。

5.給予安慰

當(dāng)孩子感到焦慮時(shí)，給予安慰和支持，讓其感到安全和舒適。

如果孩子的分離焦慮癥嚴(yán)重影響日常生活和學(xué)習(xí)，尋求專業(yè)幫助，如心理咨詢或治療。