老年人骨質(zhì)疏松的治療方法主要包括藥物治療、營(yíng)養(yǎng)支持、運(yùn)動(dòng)治療、物理治療等。

1.藥物治療

補(bǔ)充足夠的鈣和維生素D有利于預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松，常用鈣劑有碳酸鈣；雙膦酸鹽類(lèi)藥物如阿侖膦酸鈉，可以抑制骨吸收，減緩骨量流失。注意，需遵醫(yī)囑使用藥物。

2.營(yíng)養(yǎng)支持

攝入足夠的鈣和蛋白質(zhì)，多吃含有豐富的鈣的食物，如奶制品、豆制品、海鮮等，有利于鈣的吸收和利用。

3.運(yùn)動(dòng)治療

負(fù)重運(yùn)動(dòng)如散步、慢跑、爬樓梯等，可以增加骨密度。肌肉強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)，如通過(guò)舉重、俯臥撐等，可鍛煉肌肉力量。

4.物理治療

如紫外線照射、超聲波治療等，可以緩解疼痛。