中樞神經(jīng)紊亂能否自愈，取決于紊亂的嚴(yán)重程度和個(gè)體差異。

對(duì)于輕度的中樞神經(jīng)紊亂，如短暫的壓力反應(yīng)或輕度的神經(jīng)衰弱，通過(guò)適當(dāng)?shù)男菹⒑妥晕艺{(diào)節(jié)，有可能實(shí)現(xiàn)自愈。這包括保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、健康飲食、適度運(yùn)動(dòng)，以及采取有效的應(yīng)對(duì)壓力的方法，如冥想、深呼吸等。然而，對(duì)于更嚴(yán)重的中樞神經(jīng)紊亂，如嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱、抑郁癥、焦慮癥等，自愈的可能性較低。這些情況通常需要專業(yè)的醫(yī)療干預(yù)，包括心理咨詢、藥物治療等。

所以，中樞神經(jīng)紊亂能否自愈不能一概而論。如果您認(rèn)為自己可能患有中樞神經(jīng)紊亂，建議盡快就醫(yī)，以便得到專業(yè)的診斷和治療建議。