憋尿是一種不健康且不建議的行為。

長時間憋尿可能導致膀胱炎、尿道炎等感染性疾病的發(fā)生幾率增加，由于尿液在膀胱內(nèi)停留時間過長，容易滋生細菌。憋尿會使尿液反流，壓力增高，可能會影響腎臟的正常代謝和排泄功能，久而久之對腎臟造成損害。過度憋尿后，膀胱肌肉可能會變得松弛，失去正常的收縮能力，導致排尿困難，甚至出現(xiàn)尿潴留現(xiàn)象。

此外，經(jīng)常憋尿會使膀胱的敏感性降低，導致膀胱的儲尿和排尿功能出現(xiàn)紊亂。建議保持良好的排尿習慣，有尿意時及時排尿，才是維護泌尿系統(tǒng)健康的重要方式。