岔氣腰疼是由于運(yùn)動不當(dāng)引起的腰部肌肉痙攣疼痛。治療方法因個(gè)體情況而異，沒有“最佳治療方案”，但可以采用以下方法進(jìn)行緩解疼痛：

1.一般治療

臥床休息可以減輕腰部負(fù)擔(dān)，促進(jìn)腰部組織恢復(fù)。

2.理療

通過熱療、按摩等手法，可以松弛腰部肌肉，提高血液循環(huán)和淋巴回流，緩解疼痛。

3.藥物治療

口服或外用鎮(zhèn)痛藥物，如塞來昔布、布洛芬等，以及具有止痛效果的貼膏，如洛索洛芬凝膠膏、氟比洛芬凝膠貼膏等，均可緩解疼痛，提高患者的舒適性。