壽司吃了是不是會長胖需要根據(jù)具體情況進(jìn)行分析。

壽司的主要原料是米飯和生魚片、蔬菜、海鮮等，這些食材的熱量相對較低，而且壽司中通常會使用低卡的調(diào)味料，如醬油、芥末等，所以，適量食用壽司并不會導(dǎo)致體重增加。

但是，如果在壽司中加入了過多的高熱量配料，如蛋黃醬、芝士、油炸食品等，或者搭配了高熱量的飲料，如碳酸飲料、果汁等，就可能會導(dǎo)致熱量攝入過多，從而引起體重增加。

此外，壽司的食用方式也會影響體重。如果一次食用過多的壽司，或者在食用壽司后沒有注意控制其他食物的攝入量，也可能會導(dǎo)致體重增加。