女生姨媽來(lái)了能吃櫻桃嗎問(wèn)
女生姨媽來(lái)了能吃櫻桃嗎
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陳偉主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院 向他提問(wèn)
女生姨媽來(lái)了一般可以吃櫻桃。
櫻桃含有豐富的維生素、礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分,在生理期適量食用可以為身體補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。通常情況下,食用櫻桃不會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多或減少、月經(jīng)周期紊亂等問(wèn)題。并且適量吃櫻桃能帶來(lái)一定好處,比如有利于提高免疫力等,但也不適合過(guò)量,防止引起胃腸不適等情況。
需要注意的是,雖然女生在生理期可以吃櫻桃,但每個(gè)人的體質(zhì)不同,如果食用后出現(xiàn)任何不適,如腹痛、腹瀉等,應(yīng)及時(shí)停止食用并就醫(yī)。同時(shí),生理期的飲食應(yīng)保持均衡,除了櫻桃外,還應(yīng)攝入其他各類食物,以保證身體的正常需求。
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