經(jīng)期一般能吃生蠔。

生蠔含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用可以為身體提供一定的營(yíng)養(yǎng)支持，在經(jīng)期，女性身體相對(duì)虛弱，合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是有必要的。

然而，生蠔如果處理不當(dāng)可能會(huì)存在細(xì)菌、寄生蟲等問(wèn)題。在經(jīng)期，女性的免疫力可能會(huì)有所下降，這時(shí)食用不衛(wèi)生的生蠔可能會(huì)增加感染疾病的風(fēng)險(xiǎn)。所以，一定要確保生蠔來(lái)源可靠且烹飪熟透。

部分女性在經(jīng)期可能會(huì)出現(xiàn)腸胃不適的情況，生蠔屬于高蛋白食物，過(guò)量食用可能會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良等問(wèn)題。所以，即使要吃生蠔，也應(yīng)注意控制食用量。