生栗子對男性具有補充營養(yǎng)、增強體質、促進食欲等功效。

1、補充營養(yǎng)

生栗子中含有維生素、胡蘿卜素、蛋白質、鉀、鋅、錳、鎂、鐵等多種營養(yǎng)物質，男性適當進食可滿足機體的營養(yǎng)需求。

2、增強體質

栗子熱量較高，食用后可快速補充能量，其中的鐵離子可為機體造血提供原料，提高自身抵抗力。

3、促進食欲

栗子口味甘甜，可以刺激唾液分泌，增強食欲，并且可以促進胃酸分泌增多，加強胃腸蠕動，能幫助食物的消化吸收。

由于生栗子中淀粉含量較高，若男性存在肥胖、高脂血癥等情況，需避免大量進食。