檸檬水用冷水還是熱水泡問
檸檬水用冷水還是熱水泡
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陳偉主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院 向他提問
檸檬水用冷水泡還是熱水泡,并沒有絕對的答案,而是取決于個人的口味偏好、季節(jié)變化等因素。
冷水泡可以快速帶走檸檬的酸味,使得檸檬水口感更加清新,尤其適合在炎熱的天氣里飲用;熱水泡可以激發(fā)檸檬中的更多風(fēng)味物質(zhì),使檸檬水口感更加醇厚,適合在寒冷季節(jié)或身體需要溫暖時飲用。
其次,冷水泡檸檬時,其營養(yǎng)成分的釋放相對較慢,但這也意味著能在更長期內(nèi)保持穩(wěn)定,減少因高溫而可能發(fā)生的營養(yǎng)損失;熱水能快速溶解檸檬中的維生素C、礦物質(zhì)及抗氧化物質(zhì),使這些營養(yǎng)成分更易被人體吸收。
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