一般來說，蛋白質(zhì)吃多了可能會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖。

蛋白質(zhì)是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一，但過量攝入蛋白質(zhì)并不能被人體完全利用，多余的蛋白質(zhì)會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來，從而導(dǎo)致體重增加。此外，蛋白質(zhì)的代謝過程中還會(huì)產(chǎn)生一定的熱量，攝入過多的蛋白質(zhì)會(huì)增加身體的能量攝入，也可能導(dǎo)致體重上升。

所以，為了保持健康的體重，建議適量攝入蛋白質(zhì)，并注意飲食的均衡和多樣性。同時(shí)，結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有利于維持身體健康和理想的體重。如果有特殊的營(yíng)養(yǎng)需求或健康問題，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營(yíng)養(yǎng)師。