大姨媽一般是指月經(jīng)。女生月經(jīng)來了可以適量喝檸檬水。

檸檬水含有豐富的維生素C等營養(yǎng)成分，在生理期適當(dāng)飲用可以補充一定的營養(yǎng)物質(zhì)，對身體有一定益處。一般情況下，適量喝檸檬水不會對月經(jīng)產(chǎn)生明顯不良影響。但需注意的是，不能過量飲用，防止引起胃腸不適，比如可能導(dǎo)致腹痛、腹脹、腹瀉等情況，尤其對于本身腸胃功能較弱的女性，更要控制飲用量。

此外，檸檬水的溫度也很重要，盡可能不要喝冰鎮(zhèn)的檸檬水，過涼的飲品可能會刺激子宮收縮，導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢或引發(fā)痛經(jīng)等不適。