桑葚吃多了可能會導(dǎo)致消化問題、血糖波動、過敏反應(yīng)、牙齒損害等。

1.消化問題

桑葚中含有一定量的鞣酸，過量食用可能會刺激胃腸道，引起消化不良、腹痛、腹瀉等癥狀。

2.血糖波動

桑葚中含有一定量的糖分，過量食用可能會導(dǎo)致血糖升高，對于糖尿病患者來說，可能會加重病情。

3.過敏反應(yīng)

少數(shù)人可能對桑葚過敏，食用后會出現(xiàn)過敏癥狀，如皮疹、瘙癢、紅腫等。

4.牙齒損害

長時間大量食用桑葚還可能會對牙齒造成損害，引起牙齒變黑。時就醫(yī)。