經(jīng)常吃湯泡飯容易對身體造成危害，具體原因如下:

1、減少唾液分泌

吃湯泡飯時，食物沒有經(jīng)過充分的咀嚼就進入胃腸道，這會減少唾液的分泌，影響消化和吸收。

2、加重胃腸道負擔

湯泡飯中的湯汁會稀釋胃酸，降低胃液的消化能力，從而加重胃腸道的負擔，可能導致消化不良。

3、影響營養(yǎng)吸收

沒有經(jīng)過咀嚼的食物直接進入胃腸道，會影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用效率，長時間下來可能會導致營養(yǎng)不良。

雖然湯泡飯口感鮮美，但為了身體健康，建議盡量少吃。