山楂和什么搭配最好問
29歲2025年04月01日 20:11:42
病情描述:
山楂和什么搭配最好
醫(yī)生回答(1) 答
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陳偉主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院 向他提問
臨床上不存在山楂和什么搭配最好的觀點,通常可以與蜂蜜、陳皮、紅棗等一起搭配。
1、蜂蜜
山楂可以與蜂蜜一同泡水飲用,山楂中含有較多的果酸,蜂蜜中糖分含量較高,可以中和酸味,提高食欲,并且可以滋潤腸道,預(yù)防便秘。
2、陳皮
陳皮中富含維生素,且有特殊清香,與山楂搭配可以生津開胃,提高食欲。
3、紅棗
紅棗中含有大量糖分,且富含鐵離子,與山楂一起搭配食用,可快速補充營養(yǎng),并且可以為血紅蛋白的生成提供原料,預(yù)防缺鐵性貧血。
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