晚上睡覺之前吃水果好不好，要因人而異。

一般來說，不建議臨睡前吃水果，特別是胃腸功能不好、血糖偏高的人。但如果晚上睡前易出現(xiàn)饑餓感，或有低血糖風(fēng)險(xiǎn)，那適當(dāng)吃點(diǎn)水果也無妨。

如果在睡前吃水果，建議在睡前1~2小時(shí)進(jìn)行，且要注意適量，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，影響睡眠。同時(shí)，盡量選擇低糖、低熱量的水果，如草莓、櫻桃、柚子等。

總之，為了保持健康的飲食習(xí)慣，建議在日常生活中合理安排水果的攝入量和時(shí)間。