蘿卜具有潤(rùn)腸通氣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、補(bǔ)充水分等功效與作用。

1、潤(rùn)腸通氣

蘿卜中含有膳食纖維的成分，食用后可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，達(dá)到潤(rùn)腸通氣的作用。

2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

蘿卜中含有豐富的維生素、微量元素、碳水化合物、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，平時(shí)適量食用可以為身體提供營(yíng)養(yǎng)，有利于身體健康。

3、補(bǔ)充水分

蘿卜中含有豐富的水分，平時(shí)適量食用還可以起到一定的補(bǔ)水作用，口渴的時(shí)候吃些蘿卜還能解渴。