火龍果香蕉汁早上喝還是晚上喝問
火龍果香蕉汁早上喝還是晚上喝
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陳偉主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院 向他提問
火龍果香蕉汁早上喝或晚上喝都可以,沒有嚴(yán)格的時間限制。
火龍果香蕉汁含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等營養(yǎng)成分,早上或晚上飲用都有益處。早上飲用可以為身體提供能量,促進(jìn)胃腸蠕動,預(yù)防便秘的發(fā)生。晚上飲用可以促進(jìn)睡眠。
但是需要注意的是,火龍果和香蕉都含有較高的糖分,飲用時應(yīng)控制量,避免攝入過多糖分導(dǎo)致體重增加。
除此之外,若是在飲用的過程中出現(xiàn)異常,則應(yīng)該及時就醫(yī)。
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