預防眼袋的形成可以從保持良好的生活習慣、注意眼部護理、均衡飲食等方面入手。

1.保持良好的生活習慣

保證充足的睡眠，避免熬夜。減少鹽分的攝入，避免過度飲水。

2.注意眼部護理

避免長時間使用電子設備，每小時休息10-15分鐘。保持眼部清潔，使用溫和的眼部護理產品。每天使用防曬霜，避免眼部受到紫外線傷害。

3.均衡飲食

多吃含有豐富的維生素C、E和膠原蛋白的食物，如水果、蔬菜、魚類等。控制糖分的攝入，避免過度肥胖。