更年期是指人體由中年向老年過渡的一個生理階段，主要發(fā)生在女性身上，但男性也可能經(jīng)歷類似的變化。

更年期通常發(fā)生在女性45歲至55歲之間，由于卵巢功能逐步衰退，導(dǎo)致雌激素等性激素水平下降，從而引發(fā)一系列生理和心理變化。這些變化包括月經(jīng)不規(guī)律、潮熱、盜汗、情緒波動、記憶力衰退、失眠等。男性更年期則相對較晚，通常發(fā)生在50歲至60歲之間，癥狀可能不如女性明顯，但同樣會出現(xiàn)體力下降、性欲減退、情緒波動等問題。

更年期是一個自然的生理過程，大多數(shù)人都能順利度過。然而，如果癥狀嚴重影響到生活質(zhì)量，就需要及時尋求醫(yī)療幫助。