女性來姨媽可以吃芒果。

芒果本身并不會對月經(jīng)產(chǎn)生直接的不良影響，它是一種富含營養(yǎng)的水果，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)等。適量食用芒果可以為身體提供一定的營養(yǎng)支持，沒有科學(xué)依據(jù)表明吃芒果會導(dǎo)致月經(jīng)異常，如經(jīng)量增多、減少，經(jīng)期延長、縮短或痛經(jīng)加重等情況。

在月經(jīng)期間，除了可以吃芒果，還可以選擇其他新鮮的水果、蔬菜、全谷物、瘦肉、魚類等，以保證身體獲得全面的營養(yǎng)。同時(shí)，要注意避免食用過多生冷、辛辣、油膩等刺激性食物，防止引起胃腸不適或?qū)υ陆?jīng)產(chǎn)生可能的間接影響。如果對飲食有任何疑慮或擔(dān)憂，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師以獲取更個性化的建議。