腦萎縮患者可以吃含有豐富的ω-3脂肪酸的食物、含有豐富的抗氧化劑的食物、含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物等。

1.含有豐富的ω-3脂肪酸的食物

ω-3脂肪酸對大腦功能有益，如三文魚、金槍魚、亞麻籽油、核桃等。

2.含有豐富的抗氧化劑的食物

抗氧化劑可以幫助對抗自由基損傷，保護(hù)大腦細(xì)胞，如藍(lán)莓、菠菜、西蘭花、石榴、草莓、全谷物等。

3.含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物

選擇瘦肉、魚類、豆類、蛋類等含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，有利于維持身體和大腦的正常功能。