幼兒補(bǔ)鈣晚上吃好。

在晚上，幼兒身體的代謝活動(dòng)會(huì)發(fā)生一定變化，血鈣水平往往會(huì)比白天略低。此時(shí)補(bǔ)鈣，能更好地滿足身體對(duì)鈣的需求，有利于維持正常的血鈣濃度，保障骨骼的生長(zhǎng)和發(fā)育。同時(shí)，晚上人體的消化吸收功能相對(duì)穩(wěn)定，補(bǔ)鈣后能讓鈣有更充足的時(shí)間被吸收和轉(zhuǎn)運(yùn)到需要的部位，如骨骼等，提高了鈣的利用率。

此外，幼兒在夜間睡眠時(shí)，生長(zhǎng)激素分泌較為旺盛，而鈣對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育起著重要作用。晚上補(bǔ)鈣能更好地與生長(zhǎng)激素協(xié)同作用，促進(jìn)幼兒的生長(zhǎng)。同時(shí)，充足的鈣也有利于幼兒睡眠質(zhì)量的提升，使其能在良好的睡眠狀態(tài)中更好地成長(zhǎng)。