幼兒補鈣晚上吃好。

在晚上，幼兒身體的代謝活動會發(fā)生一定變化，血鈣水平往往會比白天略低。此時補鈣，能更好地滿足身體對鈣的需求，有利于維持正常的血鈣濃度，保障骨骼的生長和發(fā)育。同時，晚上人體的消化吸收功能相對穩(wěn)定，補鈣后能讓鈣有更充足的時間被吸收和轉運到需要的部位，如骨骼等，提高了鈣的利用率。

此外，幼兒在夜間睡眠時，生長激素分泌較為旺盛，而鈣對生長發(fā)育起著重要作用。晚上補鈣能更好地與生長激素協(xié)同作用，促進幼兒的生長。同時，充足的鈣也有利于幼兒睡眠質量的提升，使其能在良好的睡眠狀態(tài)中更好地成長。