成年人需要補鈣嗎問
成年人需要補鈣嗎
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黃霖主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 向他提問
成年人需要補鈣,通常和骨密度下降、飲食中的鈣攝入不足、疾病問題等有關(guān)。
1.骨密度下降
隨著年齡的增長,骨密度會逐步下降,導(dǎo)致骨質(zhì)疏松和骨折的風(fēng)險增加。補鈣可以幫助維持骨密度,減少骨折的風(fēng)險。
2.飲食中的鈣攝入不足
成年人的飲食中,鈣的攝入量可能不足以滿足身體的需求。一些成年人可能由于飲食限制、不良的飲食習(xí)慣或某些健康問題而導(dǎo)致鈣攝入不足。
3.疾病問題
某些健康問題,如甲狀旁腺功能亢進、慢性腎臟疾病等,可能導(dǎo)致鈣代謝紊亂,需要額外的鈣補充。
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