耳膜塌陷能否自愈，需要分情況判斷。

如果是輕度的耳膜塌陷，且引起塌陷的原因能夠及時(shí)去除（如上呼吸道感染等短期因素導(dǎo)致的咽鼓管功能障礙），在病情恢復(fù)、咽鼓管功能正常后，耳膜有可能逐步恢復(fù)到正常位置，從而實(shí)現(xiàn)自愈。如果耳膜塌陷的程度較嚴(yán)重，或者是由于長時(shí)間的慢性耳部疾?。ㄈ缏灾卸祝?dǎo)致，又或者存在耳部結(jié)構(gòu)異常等情況，往往較難自愈。

在日常生活中，患者應(yīng)注意避免用力擤鼻、耳部進(jìn)水等可能加重病情的行為。同時(shí)，保持充足的睡眠和良好的生活習(xí)慣也有利于耳膜的恢復(fù)。