皮膚黑可以通過日常護理、飲食調(diào)理、醫(yī)療美容等方式改善。

1.日常護理

紫外線是導(dǎo)致皮膚變黑的主要因素之一。所以，做好防曬工作是至關(guān)重要的。外出時應(yīng)涂抹防曬霜，并佩戴防曬帽、穿防曬衣或使用遮陽傘等物理防曬措施。

2.飲食調(diào)理

保持充足的水分攝入，有利于促進體內(nèi)的新陳代謝，排出體內(nèi)的毒素和廢物，從而改善膚色。

多吃富含維生素的食物

3.醫(yī)療美容

利用激光的光熱原理作用于皮膚的真皮層，將黑色素分解，從而達到美白的效果。