深蹲鍛煉前列腺嗎問
47歲2025年04月01日 19:05:59
病情描述：
深蹲鍛煉前列腺嗎
醫(yī)生回答(1) 答
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劉國昌主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
深蹲一般可以鍛煉前列腺。
健康人在深蹲時，可以使下肢肌肉及前列腺組織收縮和擴張，促進局部血液循環(huán)，加速前列腺部位的新陳代謝，預防前列腺增生、前列腺炎等疾病的發(fā)生，所以深蹲一般可以鍛煉前列腺。但深蹲次數(shù)不適合過多，以免導致腹壓增加，引發(fā)痔、腹股溝疝等疾病。
男性在日常中應增加喝水量，避免久坐、長時間騎自行車、摩托車等跨騎動作，以免對前列腺造成壓迫。
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