眼睛越來越近視應(yīng)通過控制用眼距離、增加戶外活動、規(guī)律作息、減少電子產(chǎn)品的使用等方式進行預(yù)防。

1.控制用眼距離

患者應(yīng)及時調(diào)整坐姿，用眼距離應(yīng)＞33厘米，近距離用眼時間應(yīng)少于45分鐘。

2.增加戶外活動

近視的患者每日應(yīng)增加2小時以上的戶外活動時間，使眼睛得到充分的放松。

3.規(guī)律作息

患者還應(yīng)養(yǎng)成良好的作息習慣，保證充足的睡眠時間，使眼睛可以充分休息。

4.減少電子產(chǎn)品的使用

患者還應(yīng)控制電子產(chǎn)品的使用時間，每次使用30-40分鐘后應(yīng)及時休息遠眺。