嚴(yán)重岔氣可以通過(guò)按摩腹部、熱敷、使用益生菌等方式排出來(lái)。

1、按摩腹部

輕柔地按摩腹部有利于胃腸道恢復(fù)正常的蠕動(dòng)節(jié)律，從而減輕胃腸道痙攣，避免胃腸道癱瘓，并有利于胃腸道內(nèi)氣體的排出。

2、熱敷

在腹部輕輕放置一個(gè)熱水袋或熱毛巾進(jìn)行熱敷，可以加速胃腸道的血液循環(huán)，使其恢復(fù)正常蠕動(dòng)，進(jìn)而促進(jìn)氣體的排出。

3、使用益生菌

根據(jù)醫(yī)生建議，適量服用益生菌可以調(diào)節(jié)腸道菌群，恢復(fù)其正常的比例和組成，促進(jìn)胃腸道恢復(fù)正常蠕動(dòng)，加速胃腸岔氣的排出。比如，枯草桿菌、雙歧桿菌等都是常用的益生菌。