長時間觀看電視和手機均可能對眼睛產(chǎn)生負面影響，但通常，長時間看手機對眼睛的危害更大。

不論是手機還是電視，只要使用時間超過一定限度，都有可能傷害眼睛，影響視力。手機由于字體較小，且使用時距離眼睛較近，所以更容易引發(fā)視疲勞。相對而言，電視字體較大，觀看距離較遠，所以看電視時較少導(dǎo)致視覺疲勞。所以，長時間看手機對眼睛的危害更大。

無論是看電視還是使用手機，都不應(yīng)過度用眼。建議定期進行眼部按摩，適當(dāng)按摩眼周穴位，有利于放松眼部肌肉，促進血液循環(huán)，減輕電子產(chǎn)品對眼睛的傷害。