骨折吃什么水果問
骨折吃什么水果
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王立強(qiáng)副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 向他提問
骨折患者可以食用富含維生素C、D、K以及鈣、鎂等礦物質(zhì)的水果,以促進(jìn)骨折愈合。以下是適合骨折患者食用的水果:
1、橘子
橘子富含維生素C和鈣,有利于骨折愈合。
2、蘋果
蘋果富含維生素D和鈣,有利于骨折愈合。
3、香蕉
香蕉富含鉀,有利于保持骨骼健康。
4、草莓
草莓富含維生素C和抗氧化劑,有利于減少炎癥和促進(jìn)骨折愈合。
需要注意,骨折患者在食用水果時(shí)應(yīng)注意適量,避免過量食用導(dǎo)致胃腸道不適。同時(shí),骨折患者還應(yīng)注意休息,避免過度活動(dòng),以促進(jìn)骨折愈合。
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