痛風(fēng)的飲食注意事項(xiàng)可以歸納如下，以確?；颊吣軌蛴行У乜刂撇∏椋?/p>

1、控制嘌呤攝入

避免食用高嘌呤食物，如動(dòng)物內(nèi)臟（如豬肝、牛心、牛腎等）、海鮮（如蛤蜊、沙丁魚(yú)、白帶魚(yú)、鳳尾魚(yú)等）、帶殼海鮮、火鍋等。

痛風(fēng)患者每日嘌呤攝入量應(yīng)控制在300-600mg，急性發(fā)作期應(yīng)低于150mg。

2、保證充足水分?jǐn)z入

多喝水有利于尿酸的排出，建議痛風(fēng)患者每日飲水量保持在2000ml以上，甚至達(dá)到2500ml。

3、限制鹽和糖的攝入

鹽的攝入量應(yīng)控制在每日6克以內(nèi)，過(guò)多的鹽攝入會(huì)導(dǎo)致尿酸沉積形成尿酸鹽結(jié)晶。

盡量避免飲用含果糖的飲料，因?yàn)楣菚?huì)增加體內(nèi)尿酸的合成并影響尿酸的排泄。