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備孕注意事項

37歲2025年04月01日 17:23:44
病情描述:

備孕注意事項

醫(yī)生回答(1)
  • 劉冬娥
    劉冬娥主任醫(yī)師

    中南大學湘雅醫(yī)院 向他提問

    備孕期間注意事項有合理飲食、改善生活習慣、預(yù)防感染、避免接觸有害物質(zhì)等。

    1、合理飲食

    飲食上可適當增加葉酸的攝入,能幫助懷孕后胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,并且可適當進食高鐵、高鈣食物,避免妊娠期間出現(xiàn)貧血、缺鈣等現(xiàn)象。

    2、改善生活習慣

    養(yǎng)成良好的生活習慣,避免熬夜,可適當進行健身運動,保持心情舒暢,能幫助提高卵子質(zhì)量。

    3、預(yù)防感染

    避免不潔性交,不可與感染病患者密切接觸,以防出現(xiàn)感染現(xiàn)象,影響懷孕后胎兒發(fā)育。

    4、避免接觸有害物質(zhì)

    備孕期間避免接觸重金屬、殺蟲劑、放射線等物質(zhì),影響卵子質(zhì)量,導致懷孕后胎兒發(fā)育異常。

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