女性可以通過進(jìn)食海產(chǎn)品、豆類及豆制品、來曲唑等食物或者藥物促進(jìn)卵泡發(fā)育。

1、海產(chǎn)品

包括牡蠣、龍蝦、海魚、扇貝、鮑魚或者海參等，此類食物中含有大量鋅元素，能夠維持卵巢的正常功能，并促進(jìn)卵泡發(fā)育。

2、豆類及豆制品

如黑豆、黃豆、豆腐或者豆?jié){等，富含天然類雌激素與大豆異黃酮等物質(zhì)，具有輔助調(diào)節(jié)卵巢分泌功能的作用，可以促進(jìn)卵泡發(fā)育。

3、來曲唑

來曲唑?qū)儆谝环N高選擇性非甾體類芳香化酶抑制劑，具有降低機(jī)體雌激素水平的作用，并且能夠促進(jìn)卵泡發(fā)育。