在橈骨粉碎性骨折一年后，需要注意功能鍛煉、避免過早負(fù)重、營養(yǎng)攝入等方面。

1.功能鍛煉

盡管時(shí)間已經(jīng)過去一年，但維持和增強(qiáng)腕關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量和靈活性仍然很重要?？梢酝ㄟ^物理治療師指導(dǎo)的鍛煉來幫助恢復(fù)手腕的正常功能。

3.避免過早負(fù)重

即使時(shí)間已經(jīng)過去一年，仍需避免過早地使用受傷的手臂進(jìn)行重物搬運(yùn)或其它可能加重腕部負(fù)擔(dān)的活動(dòng)，以防止骨折部位再次受傷或內(nèi)固定裝置失效。

4.營養(yǎng)攝入

繼續(xù)保持營養(yǎng)均衡，增加含有豐富的鈣、蛋白質(zhì)和維生素D的食物攝入，以促進(jìn)骨骼健康和愈合?？啥嗍秤脛?dòng)物肝臟、奶類和豆制品等。