自檢狐臭的方法包括氣味檢查、觀察汗液、家族史排查等。

1.氣味檢查

仔細(xì)嗅聞腋下等容易出汗的部位，看有沒有難聞的異味，狐臭的氣味較為獨(dú)特且刺鼻。要在身體活動(dòng)后或出汗時(shí)進(jìn)行檢查，此時(shí)氣味可能會(huì)更明顯。如果在近距離能聞到明顯異味，特別是類似狐貍身上的氣味，可能提示有狐臭。

2.觀察汗液

留意腋下汗液的情況，狐臭患者通常出汗較多且汗液可能較為粘稠。看有沒有汗液在腋下積聚，甚至將衣物浸濕的情況。

3.家族史排查

了解家族中有沒有其他人有狐臭病史，狐臭有一定的遺傳傾向，如果家族中有親屬有狐臭，那么自身患病的風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較高。