長痘的原因有很多，包括但不限于內(nèi)分泌失調(diào)、飲食不合理、睡眠不足、清潔不當(dāng)?shù)取?/p>

1.內(nèi)分泌失調(diào)

青春期、月經(jīng)前期、精神壓力等因素可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，使皮脂腺分泌過多油脂，堵塞毛孔，從而引起痘痘。

2.飲食不合理

食用高糖、高脂、高鹽、辛辣等食物，可能導(dǎo)致皮脂腺分泌過多油脂，使痘痘加重。

3.睡眠不足

睡眠不足可能影響身體的新陳代謝和免疫功能，使痘痘加重。

4.清潔不當(dāng)

皮膚清潔不徹底，殘留的化妝品、污垢等可能堵塞毛孔，從而引起痘痘。