大腿抽筋后的應(yīng)對(duì)措施包括按摩、熱敷和理療。

當(dāng)大腿抽筋時(shí)，肌肉會(huì)處于緊繃和痙攣的狀態(tài)，帶來(lái)疼痛并限制活動(dòng)。此時(shí)，可以請(qǐng)人協(xié)助將大腿伸直，并對(duì)大腿的前側(cè)和后側(cè)肌肉進(jìn)行3~5分鐘的拉伸。除此之外，在痙攣部位用掌心順時(shí)針按摩5分鐘能有效緩解抽筋。熱敷也是一個(gè)好方法，可以用熱毛巾敷在抽筋部位，改善血液循環(huán)并放松肌肉。若條件允許，中頻脈沖電理療或干擾電治療等理療方式也能很好地放松肌肉。

如果大腿經(jīng)常抽筋，需要查明原因，看是否因?yàn)槿扁}。如果是缺鈣引起的，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充鈣。在日常生活中，要避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)，同時(shí)注意腿部的保暖，以預(yù)防大腿抽筋。