暈車是一種暈動(dòng)病，主要與人體內(nèi)耳前庭功能障礙有關(guān)。預(yù)防暈車可以從以下幾個(gè)方面入手：

1.選擇合適的座位

盡量選擇靠窗的位置，視野開闊，可以減少暈車的發(fā)生。

2.調(diào)整飲食

乘車前不要吃得過飽或過少，避免食用油膩、辛辣等刺激性食物。

3.使用藥物

可以在乘車前服用一些抗暈車藥物，如茶苯海明、苯海拉明等。

4.使用姜片、桔皮等

可以將姜片、桔皮等放在鼻子下，或咀嚼一些口香糖，有助于緩解暈車癥狀。

5.調(diào)整心態(tài)

暈車與個(gè)人情緒有很大關(guān)系，保持良好的心態(tài)有助于緩解暈車癥狀。

如果暈車癥狀比較嚴(yán)重，建議盡快就醫(yī)，尋求醫(yī)生的幫助。